Rituels rouges

37,00

Rituels rouges: 

Un EBook

Trois yoga nidra

7 vidéos pour vous aider à mieux vivre vos règles

 

 

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Description

Rituels Rouges est un cours de yoga en ligne un peu hors norme qui vous propose de prendre soin de vous pendant vos règles.

La société nous oblige à fonctionner de manière linéaire alors qu’en tant que femme, notre nature est cyclique. 

Prenez donc le temps de vous poser, d’accepter votre fatigue et vos émotions pendant cette période.

L’acceptation est la clé vers le mieux-être et une pratique de yoga adaptée peut vraiment venir vous aider.

Je vous propose donc:

  • Un ebook complet qui reprend de manière générale, l’histoire derrière les règles qui sont devenues taboues, le fonctionnement hormonal du cycle menstruel et une explication sur comment le yoga peut venir vous aider à soulager et vous apporter du bien-être et réconfort. 
  • Des fiches détaillées des asanas à pratiquer
  • 7 pratiques différentes à explorer à votre rythme en fonction de vos symptômes (+/- 5 heures de vidéo)
  • 3 yoga nidra pour vous aider à trouver le sommeil, vous donner de l’énergie et vous reconnecter à ce qu’il y a de plus sensible en vous
  • En bonus, vous recevrez, les conseils d’une naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes, qui vous conseille sur les solutions naturelles.