Quand il vous arrive de regarder un film et que vous pleurez à n’en plus finir.  Que votre entourage vous exaspère. Que vous avez l’impression que vous portez le monde sur vos épaules et que vous ressentez une fatigue outre mesure. Il n’est même plus question de réfléchir à ce qui vous arrive. Vous êtes à l’approche de vos règles.  L’approche des règles, c’est le moment où nous pouvons plonger complètement dans ce qui est le plus sensible en nous. Nos sensations, nos émotions, notre état physique prennent un tournant à 180° qui nous fait souvent perdre pied. Et ça, ce n’est que la partie la plus visible de notre…

Le yoga et sa philosophie renvoie tant au microcosme qu’au macrocosme. C’est une voie qui poursuit des achèvements concrets. Les premiers résultats de la pratique du yoga sont: – la souplesse physique – l’augmentation de l’énergie – le calme du mental – l’équilibre émotionnel Tous les exercices de yoga ont pour finalité d’unir (yoga vient de la racine Yug qui signifie unir) l’homme au divin qui gît en lui et en toute chose. Nos conditionnements et nos illusions nous empêchent de comprendre et ressentir qu’il n’y a pas de séparation. Que la conscience se transmute dans toutes choses. Le but du yoga étant l’état de Samâdhi. Chaque posture, chaque exercice…

Le yoga est une discipline qui permet d’être plus présent et conscient de la réalité. Le yogi est un méditant en action. A force de répéter les mouvements du corps, il élargit sa conscience et se prépare doucement dans cette vie ou une autre à s’asseoir en méditation pour connaître l’union.   La pratique du yoga peut vous permettre: Observer votre mental Nous sommes assaillis de pensées et il est parfois compliqué de dire stop. Ne pas s’identifier à ce que le mental nous envoie est un vrai parcours du combattant. Nous nous accrochons a nos pensées et avec le mental nous partons dans des scénarios digne des plus grands…

Retrouvez dans cet article, un résumé sur les articles correspondants au deuxième chakra et comment l'activer avec les postures de yoga.

En septembre dernier, j’ai commencé un cours de sanskrit et yoga sutra avec Philippe Geenens. Cette série de dimanche est organisé par une amie et collègue Lucia Thibault.  Pour cette formation, on avait le choix de s’inscrire au cours de sanskrit ou yoga sutras ou les deux. N’ayant aucune connaissance ni dans l’un, ni dans l’autre, je me suis inscrite au deux cours. Ceux-ci ont lieu un dimanche par mois répartis sur l’année. Au début, le cours semble un peu compliqué parce qu’on a pas l’habitude ni de l’un, ni de l’autre et on termine le cours un peu fatigué. Cependant, au fur et à mesure du temps qui passe, on…